Кардиолог: Тези храни са по-вредни за сърцето от колбасите

На всеки е известно, че колбасите са вредни. Но оказва се, че има по-вредни храни от тях за сърцето. Руският кардиолог д-р Анна Кореневич изброи кои са те.

Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка

Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?

Междувременно специалистът пояснява, че постоянните ограничения и забрани дори могат да навредят, повишавайки напрежението и неврозите.

"По правило потенциално вредните храни имат подчертан вкус и приемайки ги, ние получаваме емоции, свързани с удоволствие, релаксация и облекчаване на стреса", отбелязва д-р Кореневич.

Кардиолог: Това е най-полезното кафе за сърцето, пийте го всяка сутрин

Още: Напитката, която убива желанието за сладко

Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго

„На празниците можете да си позволите както колбаси, така и тлъсто месо, както и други продукти, които очевидно не са в списъка на най-полезните, но е важно да знаете кога да спрете", казва специалистът.

Храните, които са по-вредни за сърцето дори от колбасите 

Д-р Кореневич подчертава, че най-нежелана от гледна точка на здравето на сърцето и кръвоносните съдове е храната, която е много наситена със сол и захар. Говорейки за това, лекарят съветва да се консумират с повишено внимание готови сосове, включително майонеза, кетчуп.

"Освен това не използвайте постоянно соев сос у дома. Изброените подправки изобилстват не само със сол, но и със захар", каза специалистът.

„Захарта е продуктът, който постепенно трябва да се изхвърли от диетата“, съветва кардиологът.

Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?

Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати

Хората с тази кръвна група имат най-здраво сърце

Освен това д-р Анна Кореневич препоръча възможно най-рядко да се ядат продукти от брашно.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!